Los CHAKRAS

Chakra raíz

La forma más fácil de activar el primer chakra es con la actividad física. Asegurémonos de ofrecerle siempre al cuerpo suficiente ejercicio físico, como la caminata, el senderismo u otro deporte adecuado para nosotros. Es importante centrarse en las piernas y los pies mientras caminamos y sentir cómo los pies oprimen a la tierra. La caminata es a la misma vez el mejor bálsamo para los pies. Los animamos también con la jardinería u otro trabajo, relacionado con la tierra. Es importante masajearnos los pies, preferiblemente todos los días. Llevemos ropas de color de rojo.

Podemos activar este chakra con los aceites esenciales de clavel, romero y ciprés. Agregamos de tres a cuatro gotas del aceite esencial a una lámpara de aceite, lo mezclamos con la leche o loción corporal o lo añadimos al baño. Se puede activar con medallones florales; elegimos entre el clematis, el castaño, el Helianthemum. Este chakra puede ser estimulado con piedras tales como el rubí, hematita, coral rojo, jaspe rojo, granate, ojo de tigre rojo, sarder, espinela.

Estimulamos el funcionamiento del chakra raíz pronunciando la vocal "u" por cinco minutos.

Chakra sexual

La forma más fácil de activar el segundo chakra es conectándonos con el elemento del agua, por ejemplo con la natación frecuente o baños calientes. La activamos también con el baile, preferiblemente en pareja; por no hablar de la danza del vientre. Le ayuda la ropa de color naranja, podemos adornar el apartamento con cortinas de color naranja. Diariamente bebemos al menos dos litros de agua o té de hierbas.

Haciendo terapia con aceites esenciales entran en consideración el sándalo, la mirra, la naranja amarga y la pimienta. De los medallones florales los mejores son el roble, olivo, pino. Las piedras que nos pueden ayudar son el ojo de tigre, topacio dorado, turmalina naranja, jade amarillo, ópalo de fuego, coral. Elegimos uno de manera intuitiva y lo sujetamos a menudo en la mano o lo colocamos en el abdomen por debajo del ombligo. Lo colgamos en un collar o escogemos un anillo con esta piedra.

Estimulamos el funcionamiento del chakra sexual pronunciando la vocal "o" de manera cerrada por cinco minutos todos los días.

Plexo solar

Activamos el tercer chakra tomando sol, llenándonos con el calor del sol. Le ayuda el color amarillo y la ropa de color amarillo. Nos sentamos frente a una chimenea o un fuego al aire libre o prendemos una vela en el apartamento. Visitamos una sauna, nos dedicamos al deporte. Nos aseguramos de sentir suficiente calor, sobre todo nos abrigamos bien en invierno. Podemos fortalecer el tercer chakra con música cargada de emociones, como Chopin, Schubert y Brahms. Ayudamos al tercer chakra si expresamos las emociones, lo que podemos aprender en una clase de actuación o un seminario sobre el lenguaje corporal.

Para la terapia con aceites esenciales usamos la manzanilla, lavanda, hinojo o limón. De los medallones florales podemos elegir entre el carpe blanco, el bálsamo del Himalaya (Impatiens glandulifera), el Scleranthus. Ayudan las piedras de color amarillo como el ojo de tigre, citrino, jaspe amarillo, calcita amarilla, ámbar, serpentina amarilla.

Estimulamos el funcionamiento del chakra pronunciando la vocal "o". Repetimos el procedimiento cinco veces.

Chakra del corazón

El cuarto chakra se activa cuando nos abrimos a la belleza de la naturaleza, damos un paseo en el campo verde, paseamos por prados, bosques. Llevamos ropa verde, nos rodeamos de objetos de color verde. Ayuda el masaje corporal. Cultivamos plantas verdes, dedicamos atención a mascotas.

Para la terapia con aceites esenciales elegimos entre la rosa, jazmín, vainilla o estragón. Los medallones florales que pueden ayudar son el castaño rojo, la achicoria y el sauce. Para la terapia con piedras intuitivamente utilizamos uno de los siguientes "verdes": esmeralda, crisoprasa, turmalina verde, cuarzo rosa, malaquita, espinela verde, jade, prasem.

Estimulamos el funcionamiento del chakra del corazón pronunciando la vocal "a" por cinco minutos.

Chakra de la garganta

Activaremos la rueda del quinto chakra mirando frecuentemente el cielo azul, tomando unas vacaciones junto al mar o un lago. Llevemos ropa azul, rodeémonos con cosas azules, decorémonos con joyería azul, pintemos las paredes de color azul. Le daremos nuevo aliento al quinto chakra inscribiéndonos en cursos de idiomas extranjeros o de retórica, con ejercicios de canto o para la voz. Podemos relajar y ajustar este chakra todos los días escribiendo un diario.

Acudiendo a la terapia con aceites esenciales escogemos entre el eucalipto, menta piperita, alcanfor y jengibre. Nos asisten los siguientes medallones florales: lantén cimarrón, agrimonia, gatuña o plumbago azul. Entre las piedras preciosas escogemos uno de los "sabios": aguamarina, topacio, calcedonia, turmalina azul, turquesa, lapis lázuli, azurita.

Activamos el funcionamiento del chakra de la garganta pronunciando la vocal "e" por cinco minutos.

Tercer ojo

Activaremos el sexto chakra a través de paseos nocturnos regulares. Observemos el cielo estrellado y sintamos la paz, la tranquilidad y la fuerza de la noche. Promovemos su funcionamiento con la lectura de novelas de fantasía y los cuentos de hadas. Llevemos ropa de color azul índigo o azul oscuro. También podemos escribir un diario de sueños.

Acudiendo a la terapia con aceites esenciales escogemos entre el violeta, limoncillo y cajeput. Podemos aplicar el aceite esencial en el centro de la frente para que la esencia actúe directamente sobre este chakra. Nos pueden asistir los siguientes medallones florales: manzano silvestre, nuez, vid. Entre las piedras preciosas entran en juego el zafiro azul, ópalo, turmalina azul, sodalita, lapis lázuli.

Activamos el funcionamiento del chakra del tercer ojo pronunciando la vocal "i" por cinco minutos.

Mantenemos el funcionamiento armonioso del séptimo chakra cor el montañismo frecuente, donde tomamos tiempo para disfrutar de la vista desde la parte cumbre al valle. También ayuda a retirarse en el silencio y meditar, practicar yoga y cosas por el estilo. Debemos prestar atención al desarrollo espiritual. Llevamos ropas blancas, en el apartamento debe dominar el color blanco.

Para la terapia con aceites esenciales elegimos entre el incienso, geranio, o palo de rosa/ Calycanthus. Los medallones florales más adecuados son escaramujo, castaño o clematis. Entre las piedras entran en juego el diamante, amatista, cuarzo, obsidiana arco iris, turmalina transparente, azurita y oro.

Estimulamos el séptimo chakra murmurando el sonido "m", murmuramos cinco minutos.

Estimulación de los chakras con Polarix

Podemos encontrar muchos más consejos y ejercicios prácticos para estimular los chakras en el manual Atlas de los chakras - el camino hacia la salud y el crecimiento espiritual, autor Kalashatra Govinda, y en el libro Los Chakras - un arco iris de la vida, autor Matjaž Bogdan Zepan.

También podemos utilizar un recurso sencillo - Polarix, que también añade y ajusta la energía en los chakras para la rotación adecuada y coordinada de las "ruedas". Primero lo colocamos por diez minutos en el primer chakra, luego durante diez minutos en el segundo y los siguientes diez minutos en el tercer chakra. Continuamos durante diez minutos en el cuarto chakra y diez minutos en el quinto chakra. En el sexto chakra lo colocamos, atención, por un máximo de dos a tres minutos, igualmente que en el séptimo chakra, las personas de edad deben tenerlo aquí aún menos tiempo.